根据《国家统计局2025年公报》数据显示我国人口死亡率主要疾病死因顺序中，恶性肿瘤占比25～26%，成为第二大死因[1]，而肿瘤的形成，绝非一日之寒。与其谈癌色变，不如顺应四时，从根本上调理身体机能。
在中医看来，“正气存内，邪不可干”，肿瘤的发病与人体这是人体正气亏虚密切相关，正气的亏虚导致邪气有机可乘，随诊年龄以及不当生活方式的进一步加重，邪气渐盛而最终形成肿瘤。以下从五个方面拆解中医药防治肿瘤的五大核心策略，扶正、祛邪、通络、清热、解郁，五步并举，构建身体的防癌抗癌防火墙。作为临床中医师，经常有人因担心患肿瘤了解中医防癌，也有身体患有肿瘤而寻求中医治疗抗癌，以下五点建议告诉我们中医药在临床中是如何防癌、抗癌。
一、扶正气：固本培元，重建防御系统
正气存内，邪不可干。正气是人体生命活动的动力，涵盖气血、阴阳、脏腑功能，核心作用是防御外邪、修复损伤、维持平衡，相当于现代医学的免疫力、自愈力、代谢调节能力。正气亏虚与先天禀赋不足及后天饮食、劳逸、年龄、情绪等密切相关，正气充足时，能及时清除异常细胞、修复组织损伤，阻止肿瘤形成；正气亏虚则防御失效，为肿瘤发生发展创造条件。中医药在防治肿瘤的治疗中，首重“补气养血”。
日常调养：
食养： 多食山药、黄芪、党参、枸杞等药食同源之品，炖鸡汤或煮粥，补气养血。
动养： 避免过劳，适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，升发阳气。
心养： 保证充足睡眠，早睡晚起，顺应春阳之气，养精蓄锐。
二、祛痰湿：清扫环境，截断肿瘤源头
脾为生痰之源，肺为贮痰之器。痰湿是脏腑功能失调、水液代谢失常形成的病理性产物，当痰湿在体内聚集，随着人体气血流动，当气机不畅时，痰湿便在身体某处“扎根”，逐渐凝聚成肿块、结节，长期积累可能发展成为肿瘤，同时痰湿具有粘腻性，阻塞气血正常流动，导致气机失调，细胞代谢产物难以排出，为细胞异常增生创造条件，增加肿瘤的发生与发展，因此，痰湿体质是肿瘤生长的温床，必须清理内环境。
日常调养：
食养：忌口生冷、甜腻、油腻食物，多食陈皮、茯苓、薏米、白萝卜，健脾化湿。
起居：避免居住环境潮湿，夏天少贪凉饮冷，防止湿气内生。
手法：常按足三里、丰隆穴，有化痰祛湿之效。
三、利血管：疏通经络，破除瘀滞结块
血瘀与痰饮一样也是继发病理性产物，当血液循环不利，瘀堵与某一部位时，形成血瘀，血瘀的形成使局部气血凝滞，相关代谢产物积聚，长期不散而形成结节；而现代肿瘤学研究也提示肿瘤组织中存在血液高凝状态、血管异常增生等相关问题，类似中医血瘀表现，而西医的抗血管生成，类似中医活血化瘀[2]，血管通利，使邪气无所停留，在防治肿瘤中同样重要，像疏通堵塞的河道一样，改善全身微循环，让气血畅行。
日常调养：
食养：适量食用山楂、丹参、玫瑰花、黑木耳等，活血祛瘀。
情志：怒则气上，思则气结。保持心情舒畅，是气血流通的关键。
禁忌：少盐饮食，避免血液黏稠，春季多踏青，舒展气机。
四、清热毒：清凉润燥，清解内蕴之火
因长期饮食不当、情志不畅，外邪侵袭等因素，可形成“热毒”，热毒炽盛会损伤机体组织细胞，导致细胞代谢异常，为肿瘤的生长和增殖创造条件。临床中清热解毒类中药能够清除体内热毒，减轻组织细胞损伤，诱导肿瘤细胞凋亡，从而在一定程度上阻止肿瘤的形成与延缓其进展，如白花蛇舌草、半枝莲、重楼等清热解毒类中药，现代药理研究证实具有抗肿瘤活性，
日常调养：
食养：春季宜吃蒲公英、马齿苋、绿豆、百合、雪梨等，清热生津、润燥解毒。
起居：春季肝火旺，注意情绪调节，避免熬夜生火。
注意：清热勿过，以免损伤脾胃阳气，中病即止。
五、畅情绪：疏肝理气，身心同调是关键
肝主疏泄，调畅全身气机，长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，容易导致肝气郁结，影响气机运行，从而血瘀运行不畅，进而形成气滞血瘀的病理状态，瘀血积聚，与痰湿、邪毒等病理产物相互胶结，逐渐形成肿块，即中医所谓的“积聚”、“癥瘕”，与现代医学中的肿瘤概念有相似之处，同时肝气郁结可横逆犯脾，导致脾失健运，水湿内停，形成痰饮、瘀血，使得气机组织进一步加重，使肿瘤形成的风险增加，且肿瘤生长速度可能加快。心情舒畅则气机条达，肝郁得解，痰瘀自难形成。
日常调养：
情志：多听轻快音乐，培养兴趣爱好，学会释放压力，保持乐观心态。
导引：练习深呼吸、冥想，或通过大笑来宣泄情绪，疏肝解郁。
穴位：按揉太冲穴（肝经原穴），可疏肝理气，缓解烦躁。
总结
中医药防治肿瘤，讲究的是整体观念与辨证论治，中医将人体作为有机整体，不仅关注肿瘤本身，还同时调治患者的体质、脏腑功能、气血等状态，而选择全方位的整体治疗观念，同时强调人与自然环境与社会的整体协调统一性；其次，通过辨证证论治，根据患者不同阶段、不同体质、结合不同治疗方式而制定个性化治疗方案。中医治疗并非只有中药，而针灸、艾灸、刮痧、药物外用、八段锦、太极拳鞥均可参与治疗的不同阶段。以上五个方面并非孤立存在，而是一个有机的整体：扶正气是根本，祛痰湿利血管是手段，清热毒是治标，畅情绪是保障。
【信息来源】
[1]国家统计局.中华人民共和国2025年国民经济和社
会发展统计公报[EB/OL].(2026-02-28)[引用日期]. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfbhjd/202602/t20260228_1962662.html
[2]杜丽娟,林建华,杨惠琴,等. 静脉血栓栓塞症血液高 凝状态与中医血瘀证关系探讨及其防治策略[J].新疆中医药,2018,36(4):71-73.